admin

admin July 19, 2018

Saya tidak bisa berkata apa-apa selain nasihat yang bagus. Apakah Anda tahu apa yang Anda makan dan minum? Apakah Anda tahu jumlah kalori yang perlu Anda konsumsi setiap hari? Ini mungkin alasan Anda mengalami masalah berat badan. Salah satu kebutuhan dasarnya adalah makanan. Tapi bagaimana kita memasak makanan, bagaimana kita mengonsumsi makanan, apa saja jenis […]

admin July 19, 2018

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka Anda bersedia mencoba apa pun. Anda akan membeli gadget dan pil mewah. Anda akan berkeringat melalui jam latihan seseorang yang direkomendasikan kepada Anda. Tetapi jika Anda sudah mencoba sebelumnya maka Anda tahu kuncinya adalah kemauan keras. Cara yang bagus untuk mendapatkan lebih banyak kekuatan adalah melalui self-hypnosis. Pikiran […]

admin July 19, 2018

Apakah Anda tahu alasan utama mengapa orang gagal menurunkan berat badan? Kebiasaan mereka tidak sama dengan harapan mereka. Mereka berharap kehilangan 10 pound dalam sebulan, tetapi tidak mengubah kebiasaan mereka saat ini yang menyebabkan mereka mendapatkan kelebihan berat badan 10+ pound. Tetapi pertama-tama Anda perlu mengetahui kebiasaan mana yang perlu Anda ubah dan kemudian tentukan […]

admin July 18, 2018

Ada 100 dan 100 program penurunan berat badan di luar sana. Banyak dari mereka menjanjikan hasil cepat, tetapi merugikan kesehatan Anda dan jarang mereka memberi Anda hasil jangka panjang. Tapi mereka populer karena alasan itu. Kebanyakan orang tidak mau mengubah gaya hidup mereka demi penurunan berat badan. Mereka belum memikirkan alasan mengapa mereka ingin menurunkan […]

admin July 18, 2018

Saya tahu hari ketika saya mulai berolahraga untuk mendapatkan otot. Ketika saya pergi ke gym, saya melihat semua orang besar melatih dada mereka. Saya ingin menjadi seperti mereka. Memiliki dada besar berarti Anda adalah pria dalam budaya saat ini. Dalam artikel ini saya akan berbagi latihan bench press saya dengan Anda yang sedikit berbeda dari […]

admin July 18, 2018

Para ilmuwan di University of Wollongong di Australia menemukan bahwa makan makanan berprotein tinggi memicu lonjakan 35 persen dalam metabolisme yang berlangsung selama empat jam. Dan studi di Universitas Tufts di Boston menunjukkan bahwa menyebarkan asupan protein selama lima atau enam kali makan sangat efektif sehingga menghasilkan 32 persen lebih banyak lemak dibandingkan dengan rencana […]

admin July 17, 2018

Berjalan secara konsisten setiap hari adalah salah satu cara paling mudah dan bebas risiko dalam menurunkan berat badan dan tetap sehat. Banyak orang tidak menganggap berjalan sebagai latihan yang tepat. Namun, berjalan telah direkomendasikan sebagai latihan yang sangat efektif terutama jika Anda ingin menurunkan berat badan. Untuk menyiapkan rutinitas berjalan, ini yang bisa Anda lakukan […]

admin July 17, 2018

Langkah pertama, dengan asumsi Anda sehat adalah menilai makanan yang Anda makan dan kebiasaan makan Anda. Jika Anda tidak yakin Anda cukup sehat untuk memulai program penurunan berat badan, temui dokter Anda! Lacaklah, sebaik mungkin, makanan apa yang Anda makan seperti kalori, lemak, karbohidrat, serat, dll. Bantuan Penurun Berat Badan – Saatnya Anda makan dan […]

admin July 17, 2018

Makan makanan sehat bisa sangat membosankan. Memiliki sayuran mentah, buah-buahan, dan yogurt itu bagus, tetapi tidak benar-benar menyenangkan jika Anda memilikinya setiap hari. Ini bukan satu-satunya cara untuk makan sehat, dan Anda dapat membuat beberapa makanan gourmet dari mereka. Pertama, Anda harus memiliki peralatan yang bagus di dapur. Panci sangat penting tetapi saya menulis artikel […]

admin July 17, 2018

Banyak skema iklan di luar sana menjanjikan orang-orang yang memiliki masalah dengan berat badan mereka cara tercepat untuk menurunkan berat badan, tetapi tidak semuanya benar-benar efektif, beberapa di antaranya bahkan berbahaya. Jika Anda ingin menggunakan cara cepat menurunkan berat badan, maka Anda harus melakukannya dengan hati-hati dan aman. Meskipun hanya mengeluarkan pil yang akan membantu […]