admin June 12, 2018

Jika Anda mencari cara terbaik dan cepat untuk menambah berat badan maka Anda mungkin telah mendengar tentang diet tuna 3 hari. Sebelum Anda mulai mencoba diet di sini adalah beberapa fakta yang harus Anda ketahui.
Diet tuna 3 hari adalah yang paling populer dari diet ketat dan diberikan bingkai pendek yang terkait dengannya orang berpikir itu berisiko rendah. Namun faktanya adalah ketika Anda melakukan diet macet seperti itu memiliki efek buruk pada metabolisme Anda. Terlebih lagi dengan diet ini ada kemungkinan yang lebih tinggi dari Anda mendapatkan berat badan pada tahap berikutnya, kadang-kadang lebih dari apa yang Anda sebelumnya.
Karena diet ini berputar pada kelaparan ini tidak dapat dianggap sehat. Saat menjalani diet ini, asupan kalori Anda berada pada level 978 per hari yang tidak cukup bagi tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik. Hasilnya adalah bergerak ke mode kelaparan pada hari pertama diet.
Anda mulai merasa lamban dan tidak merasa seperti melakukan kegiatan sehari-hari yang normal yang jika tidak Anda lakukan. Anda juga akan mulai merasa dingin. Ada laporan orang yang memimpikan menari makanan di depan mereka ketika mereka menjadi seperti ini. Gejala apa pun di atas menyiratkan bahwa tubuh Anda telah memasuki mode kelaparan.
3 hari yang disebutkan dalam diet ini hanyalah ilusi. Karena tidak ada asupan makanan yang seimbang pada 3 hari, diet ini tidak membantu menurunkan berat badan secara permanen. Makanan dalam makanan ini termasuk porsi kecil ikan, selai kacang, ayam, sayuran, dan apel untuk makan malam yang jelas bukan diet seimbang.
Diet tuna 3 hari terutama terdiri dari karbohidrat olahan yang tidak memiliki banyak nilai gizi. Hasilnya adalah Anda mulai menginginkan makanan. Juga tingkat insulin meningkat dalam tubuh Anda dengan asupan karbohidrat tersebut.
Sementara seseorang memiliki pembatasan diet selama 3 hari setiap minggu, 4 hari sisanya tidak memiliki batasan pada makanan. Penelitian menunjukkan bahwa seseorang dapat memperoleh hingga 8 pound seminggu setelah diet semacam itu.
Berbagai jenis diet tersedia untuk membantu menurunkan berat badan dan tidak semuanya seimbang. Diet tuna 3 hari mungkin membantu Anda menurunkan berat badan di awal tetapi Anda juga akan menambah berat badan pada tahap terakhir.

Leave a comment.

Your email address will not be published. Required fields are marked*