admin June 10, 2018

Apakah Anda tahu alasan sebenarnya Anda ingin menurunkan berat badan? Gali yang dalam! Tentu menjadi lebih kecil di semua bidang yang tepat akan sangat bagus. Ini bukan alasan sebenarnya Anda. Menjadi lebih menarik bisa menjadi alasan awal. Seberapa menarik yang Anda inginkan? Apa yang Anda rasa tidak menarik? Halo – ini membutuhkan kerja jika Anda menginginkan hasilnya!
Apa manfaat terbesar yang akan Anda rasakan saat menurunkan berat badan? Ketika Anda mengidentifikasi alasan yang benar-benar benar untuk menurunkan berat badan maka Anda dapat menetapkan tujuan Anda untuk mencapai hal ini.
1. Seberapa penting mencapai tujuan Anda secara bertahap?
Kita semua berbeda; oleh karena itu kami bekerja menuju tujuan kami dengan cara yang berbeda. Tidak peduli bagaimana Anda mengatur daftar tujuan Anda untuk menurunkan berat badan, bersiaplah untuk menyelesaikan tujuan Anda dengan mudah untuk mencapai langkah-langkah.
2. Apakah realistis menjadi masalah bagi Anda?
Akankah membaca untuk mendapatkan pengetahuan tentang menurunkan berat badan untuk memastikan Anda tahu tujuan Anda adalah bantuan yang realistis? Pikirkanlah, jika Anda menetapkan tujuan yang tidak realistis dan Anda bekerja di sini, Anda menetapkan diri untuk gagal. Tentu, akan bagus untuk menurunkan 5 hingga 10 pound seminggu, karena beberapa beriklan, tetapi apakah jumlah berat badan ini realistis dan sehat? Rata-rata orang bisa kehilangan sekitar 2 hingga 3 pound seminggu.
3. Bisakah Anda mendapatkan Organized and Keep Track?
Akankah memiliki semacam aktivitas untuk mengukur hasil Anda membuat Anda terorganisir? Jika Anda menyukai sistem titik, gunakan itu. Jika Anda ingin membuat jurnal aktivitas pencapaian tujuan Anda, lakukanlah. Jangan menunda pengukuran pencapaian tujuan Anda. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika Anda tidak mencapai tujuan Anda seperti yang Anda mulai lakukan. Mungkin Anda perlu kembali dan melihat secara realistis pada langkah khusus ini dalam kemajuan tujuan yang direncanakan Anda. Sesuaikan; tweak itu sehingga Anda mendapatkan hasil. Jangan puas dengan “harapan”; andalkan untuk mendapatkan hasil dan menyesuaikan tujuan sampai Anda melihat pencapaian secara konsisten.
4. Apa yang akan membuat Anda Termotivasi tentang Tujuan Anda?
Anda akan selalu bertanggung jawab untuk bagaimana Anda mendekati tujuan Anda dalam menurunkan berat badan. Akan tetapi, jauh lebih mudah jika Anda memiliki teman, teman dekat, yang akan menjadi “teman tujuan” Anda. Teman ini tidak akan menjadi seseorang yang Anda berkompetisi untuk menurunkan berat badan, tetapi seseorang yang akan mendorong Anda dan bersikap positif dengan Anda ketika Anda berbicara tentang penyesuaian tujuan Anda sehingga Anda dapat mencapai hasil.
Ingat pada awal Anda diminta untuk menemukan alasan “nyata” untuk menurunkan berat badan? Gunakan alasan yang terdiversifikasi ini untuk memotivasi Anda untuk melanjutkan tindakan. Visualisasikan hasil pencapaian sasaran langkah demi langkah Anda.
5. Apa yang bisa Anda capai melalui kesabaran, ketekunan, dan kerja keras?
Oh ya, itu akan membutuhkan kerja keras untuk mencapai tujuan Anda, tetapi lihatlah dengan cara ini. Ketika Anda telah bekerja keras untuk sesuatu yang benar-benar Anda inginkan dan capai, bukankah itu lebih berharga bagi Anda? Ini akan memakan waktu, tergantung pada seberapa banyak Anda mengerjakannya. Jadikan gol-gol ini sebagai gaya hidup Anda sehingga mereka menjadi kejadian alami sehari-hari. Anda akan lupa bahwa Anda sedang mengerjakannya dan menerima hasilnya sebagai cara hidup yang alami.
Baca kembali empat cara lain untuk mencapai tujuan Anda karena ini adalah tempat ketekunan. Baca tujuan Anda setiap hari pada pagi dan malam sebelum tidur. Cari informasi yang akan membantu Anda mendapatkan setiap langkah dari tujuan Anda. Ketekunan yang konstan adalah jawaban untuk fokus. Fokus sama dengan hasil.

Leave a comment.

Your email address will not be published. Required fields are marked*